Sayijepek — антистрес у обідню перерву: дихання + рух
Знайдіть острівець спокою у вирі буденних справ. Наші заняття створені для того, щоб допомогти вам відновити внутрішню рівновагу, відчути приплив сил та покращити самопочуття через прості та ефективні техніки дихання і руху.
Обрати свій пакет
Що дає регулярна практика?
Регулярні заняття можуть сприяти покращенню загального стану та самопочуття. Це можливість краще відчувати своє тіло, розвивати гнучкість та силу.
- Приплив бадьорості: Відчуйте новий рівень енергії, який надихає протягом дня.
- Спокій розуму: Дихальні техніки допомагають впорядкувати думки та знайти внутрішню тишу.
- Покращення гнучкості: Робота з тілом сприяє розвитку його пластичності та рухливості.
- Зміцнення тіла: Вправи спрямовані на підтримку тонусу м'язів та формування гармонійної постави.
Слово від досвідченого практика
"Колись обідня перерва для мене була просто часом для їжі. Тепер це час для себе. Завдяки цим практикам я повертаюся до роботи з ясною головою та відчуттям легкості. Це не просто вправи, це спосіб подбати про себе тут і зараз."
Для кого підійде практика?
Наші заняття розроблені для людей з будь-яким рівнем підготовки, які прагнуть додати у своє життя більше усвідомленості та гармонії.
- Для офісних працівників, які проводять багато часу сидячи.
- Для всіх, хто відчуває напругу та хоче знайти спосіб розслабитися.
- Для новачків, які тільки починають свій шлях у світ практик.
- Для тих, хто шукає нове джерело енергії та натхнення.
Наші Пакети
Оберіть план, що найкраще відповідає вашому ритму життя.
Баланс
700 грн
- 8 занять на місяць
- Поглиблені дихальні практики
- Гнучкий графік
- +27% більше часу на практику*
*порівняно з двома пакетами "Старт" за вартістю
Найкращий вибірПоширені запитання
Які головні переваги цих занять?
Практика допомагає розвинути увагу до власного тіла та думок. Це може сприяти покращенню гнучкості, підвищенню рівня енергії та досягненню стану внутрішнього спокою.
Чи можу я займатися, якщо ніколи не пробував(ла) йогу?
Абсолютно. Наші заняття побудовані таким чином, щоб бути доступними та корисними для людей будь-якого віку та рівня фізичної підготовки. Ми починаємо з основ і рухаємось у комфортному для вас темпі.
Чим ваша практика корисна для самопочуття?
Заняття поєднують рух та дихання, що може позитивно вплинути на загальне самопочуття. Це спосіб зняти накопичену за день напругу, відновити сили та покращити настрій природним шляхом.
Маєте запитання?
Залиште своє повідомлення, і ми зв'яжемося з вами найближчим часом.